梅子对胃有多大影响?

发布时间:2019-09-17 07:49:14   编辑:admin浏览人次:832

林博士
良好
问TA
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2016-02-2316:39
状态分析:建议在吃米饭前吃很多人。有一个很大的误解:饭后水果被用作甜点,有机酸会与影响身体消化和吸收的其他食物中的矿物质结合起来。因此,进食后吃水果会增加胃的负担。
专家指出,吃水果的适当时间是进食前1小时和进食后2小时(鲑鱼除外)。
首先,许多水果成分是水溶性的,饭前进食有益于吸收必需的营养素。
其次,水果是低热量食物,平均热量约为意大利面食重量的四分之一,约为同一猪肉或其他肉类的十分之一。
吃低热量食物可以很容易地摄取饮食中的总卡路里摄入量。
第三,许多水果容易被氧化和腐烂。先吃水果可以减少胃内停留时间,降低氧化和腐烂程度,减少对身体的不良影响。
另外,晚上睡觉前应注意不要吃水果。如果你不这样做,你的胃和肠会影响你的睡眠。
不要认为吃水果对于消除这些误解并真正促进健康的健康生活方式是微不足道的。
建议:饥饿时避免吃四种水果。橙子和山楂含有大量的有机酸。如果是酸性或山acid酸,则在禁食期间胃粘膜可能会受到严重刺激,引起腹胀,疝气,胃酸反流,甚至胃炎恶化。Y胃溃疡。
以上是关于“在胃里多吃李子的风险是多少?”
“对这个问题的建议,我想帮助你,祝你身体健康!